ตรวจสุขภาพที่เกี่ยวกับอารมณ์และความเครียด
เน้นการจำกัดคาร์โบไฮเดรตจากอาหารอย่างเช่น ของหวานหรือเครื่องดื่มที่ให้รสหวาน ขนมปัง ข้าว พาสต้า มันฝรั่งทอด แครกเกอร์ หรือขนมอบ ถึงอาหารเหล่านี้จะมีสารอาหารประเภทอื่นร่วมอยู่ด้วย แต่สารอาหารเดียวกันนี้ก็พบในอาหารกลุ่มอื่นเช่นกัน จึงเป็นเรื่องที่สามารถจำกัดอาหารตามที่ยกมานี้ได้
ตรวจคัดกรองโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
ตรวจหาเชื้อ-ภูมิคุ้มกันไวรัสตับอักเสบซี
ลองออกกำลังกายร่วมกับหมู่เพื่อนหรือกับคนอื่นๆ เพื่อรักษาแรงกระตุ้นในใจ
“กรีกโยเกิร์ต” คืออะไร มีข้อดี-ข้อเสีย อย่างไร
ตั้งเป้าให้ลดน้ำหนักได้มากที่สุดสัปดาห์ละสองปอนด์
แก้ปัญหารูปทรงบริเวณหน้าท้องให้ได้สัดส่วนสมดุลขึ้น
ศัลยกรรมร่างกาย ศัลยกรรมทอม ลดขนาดหน้าอก
ต่างๆ ให้ที่นี่แล้ว พร้อมส่วนลดในราคาที่ถูกกว่า มีบริการทำนัดฟรี ลดไขมันหน้าท้อง เลือกสถานที่ที่สนใจแล้วแชทบอกแอดมินได้เลย
จับระยะเวลา ติดตามความก้าวหน้าของคุณด้วยการจับเวลาการวิ่งของคุณในแต่ละไมล์ ขณะที่ความแข็งแรงของเส้นเลือดหัวใจของคุณดีขึ้น คุณจะสังเกตได้ว่าเวลาที่คุณใช้จะลดลง
ควรสระผมให้เรียบร้อย ก่อนเข้ารับการผ่าตัด
วิธีการ ลดไขมันหน้าท้องด้วยการคาร์ดิโอ
แก้ปัญหาผิวหนังส่วนเกินบริเวณหน้าท้องที่หย่อนคล้อย ให้กลับมาแบนราบ และเรียบตึงเหมือนเดิม